Yoga en la playa
Samaná Ocean View Eco Lodge
El verdadero equilibrio – un retiro de lujo de 7 días que cambiará su vida
Disfrute de 7 días increíbles donde no sólo aprenderá una práctica completa y personal de yoga con respiración consciente, sino también el empoderamiento basado en la comprensión de las 5 inteligencias del ser humano. Esta es una experiencia divertida y enriquecedora que durará toda la vida.
Venga y aprenda la secuencia de apertura y cierre Power Yoga Vinyasa en uno de los lugares más bellos del mundo, ofreciendo vistas impresionantes y un clima generoso para la meditación. Usted estará rodeado de los sonidos de la naturaleza y el inmenso océano caribeño. Los alimentos saludables, una filosofía consciente de comer y la retroalimentación sobre el autoconocimiento y el crecimiento personal, son parte integral de este retiro.
Utilice su práctica de Yoga en su vida diaria, aprenda a enfrentar cada nuevo día con su conocimiento Yogui y cree la mejor versión de usted mismo. ¡Le estamos esperando!
Día 1 – Tema: «Bienvenida al paraíso»
3:00 p.m. A 8:00 p.m. Llegada al Eco Lodge y asignación de habitaciones (la hora de llegada depende del país de su procedencia)
8:30 p.m. Cena de bienvenida
9:30 p.m. Reposo
Día 2 – Teman: «Vivir en el presente»
7:30 a.m. Desayuno
9:00 a.m. Introducción a la meditación
9:30 a.m. Yoga-Flow práctica
5:00 p.m. Meditación especial de puesta de sol
Día 3 – Tema: «Balance entre dar y recibir»
7:30 a.m. Desayuno
9:00 a.m. Respiración Yoga
9:30 a.m. Introducción al balance de Asana
11:30 a.m. Excursión «Caminata por las suaves colinas de Samaná a Playa Frontón»
Día 4 – Tema: «Yo aprecio cada día»
7:30 a.m. Desayuno
8:30 a.m. Transfer a la playa
9:00 a.m. Introducción al saludo del Sol
10.30 a.m. Caminata de contemplación
11:30 a.m. Regreso al hotel
5:00 p.m. Meditación especial de puesta de sol
Día 5 – Taller de posturas básicas de apertura
7:30 a.m. Desayuno
9:00 a.m. Secuencia de calentamiento
10:30 a.m. Secuencia de posturas
7:00 p.m. Meditación especial con la luz de la vela
Día 6 – Taller intermedio y posturas de cierre y «Conectar con mi niño interior»
7:30 a.m. Desayuno
9:00 a.m. Secuencia media
10:30 a.m. Cierre de secuencia
11:30 a.m. Savasana
5:00 p.m. Yoga de niños para adultos
Día 7 – Tema: “Empoderamiento y la mejor versión de mi mismo»
7:30 a.m. Desayuno
9:00 a.m. Auto práctica completa
10:30 a.m. Cierre
Número de participantes: 13 personas (adultos mayores de 18 años)
Este paquete incluye:
- 6 noches de alojamiento en bungalow privado, para una persona
- Desayuno diario (buffet)
- Almuerzo diario
- Cena diaria
- Clases diarias de Yoga
- Caminata a través de las Colinas de Samaná
- Té y agua disponibles durante todo el día
El desayuno y la cena son una combinación de cocina Caribeña e internacional. Comida vegetariana o vegana a petición. Si tiene intolerancia a algún alimento o requiere alimentos especiales, por favor indíquenoslo al momento de reservar.
Fechas:
05.06.2017 – 11.06.2017
03.07.2017 – 09.07.2017
07.08.2017 – 09.07.2017
04.09.2017 – 10.09.2017
02.10.2017 – 08.10.2017
06.11.2017 – 12.11.2017
04.12.2017 – 10.12.2017
Precios desde
1.100 USD por persona en habitación sencilla
Yoga en la playa
Plataforma de Yoga con hermosa vista, Samaná Ocean View Eco Lodge
Plataforma de Yoga, Samaná Ocean View Eco Lodge
Yoga en la playa
Yoga con vista al océano
Prístina y hermosa playa – perfecta para lecciones de Yoga!
Bungalows en Samaná Ocean View Eco Lodge
Balcón con vista al océano, Samaná Ocean View Eco Lodge
Piscina de borde infinito con vista al océano en el Samaná Ocean View Eco Lodge
Vista desde la terraza del Samaná Ocean View Eco Lodge
Exuberante vegetación tropical, Samaná Ocean View Eco Lodge
Samaná Ocean View Eco Lodge
Comida vegetariana en el Samaná Ocean View Eco Lodge
Plataforma de Yoga
Restaurante, Samaná Ocean View Eco Lodge
Habitación acogedora, Samaná Ocean View Eco Lodge
Ballenas jorobadas en la bahía de Samaná
Paradisíaca Playa Rincón en la península de Samaná
Cayo Levantado – Isla Bacardi en la República Dominicana
Excursión a través del Parque Nacional Los Haitises
Samaná Ocean View Eco Lodge
El Yoga es una práctica que se adaptará a usted – no al revés. Este retiro es especialmente creado para transmitir el hecho de que el Yoga es mucho más que una simple postura o un Asana perfectamente realizado. Todo el mundo es bienvenido independientemente del nivel de habilidad, incluso si nunca han hecho Yoga antes. Cualquier persona que desee tener una práctica personal, personalizada a sus preferencias, se beneficiará enormemente de esta experiencia. Incluso aquellos que ya están en un nivel avanzado (que le gustaría algo más desafiante que una clase de Yoga normal) puede beneficiarse de aprender a vivir la filosofía del Yoga en su vida cotidiana.
Durante este retiro, usted vivirá una experiencia para armonizar su cuerpo y su alma. Relájese totalmente, deje que sus pensamientos se vayan y relájese mientras su cuerpo se sumerge en la combinación perfecta de relajación y movimiento libre de influencias externas. Este retiro ofrece prácticas diarias de Yoga y la interacción con los instructores de Yoga y compañeros de viaje con ideas afines en los paisajes increíbles.
El Yoga es más bien un modo de vida que es acerca de la compasión, la atención plena y la veracidad. El ambiente en este retiro es tranquilo y, a excepción de las horas diarias de Yoga, su tiempo es suyo para leer, nadar, dormir y disfrutar. Se pone mucho énfasis en alimentos saludables, diversos y frescos para acompañar la experiencia.
TLas clases de yoga serán adecuadas para principiantes, intermedios y estudiantes avanzados, que incluirán ejercicios básicos de respiración (Pranayama), una serie de Asanas, saludos al sol o Surya Namaskar, una relajación profunda usando Yoga Nidra y una breve introducción a la meditación.
El día de llegada, usted será recibido por el instructor de yoga que le proporcionará información sobre el alojamiento. El crujir de las palmeras y el cantar de los pájaros le calmará al comenzar su día.
Extienda sus vacaciones en el Caribe y quédese unos días más en su bungalow en Samaná Ocean View Eco Lodge y explore la naturaleza espectacular y las playas prístinas de la península de Samaná. Estaremos encantados de ayudarle con la planificación y reserva de su excursiones.Una caminata, un viaje en barco o avistamiento de ballenas (de enero a marzo, incluso visible directamente desde el Lodge) le permitirá familiarizarse aún más con la belleza de la República Dominicana. Si desea explorar otros lugares del país, recomendamos nuestros tours de aventura. Además, si usted está buscando pasar unos días de lujo y relajación en la playa, estaremos encantados de organizarlo para usted.
Por favor infórmenos antes de la llegada sobre cualquier lesión, cirugía durante los últimos 6 meses, enfermedades crónicas o embarazo. Recomendamos que nuestros clientes compren un seguro de cancelación de viaje para ser cubierto en caso de una cancelación inevitable.
